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可爱网红身材遭亲妈酸「怀孕吗?」 半年甩18公斤对比照惊人
2023-03-18

几乎每个女生都会在意体态,多一公斤都受不了,日本一名女网红Nooa在社群平台分享瘦身心路历程,并放上自己瘦身前后对比照,半年甩掉18公斤让不少网友纷纷求教;另外她也说起减肥动机,居然是被妈妈说体型像怀孕,下定决心大变身,励志过程一年内就吸引30万粉丝。

日本女网红Nooa从今(2020)年2月开始在IG分享瘦身心得,过去她曾表示自己在求学时期被欺负排挤,大学时期开始自暴自弃、暴饮暴食,体重节节飙升至63公斤;没想到她的妈妈某一天揶揄她,「你是怀孕吗?」,当下她突然像是被点醒,又加上想要被男友称讚可爱,突然决定要减肥瘦身。

她开始透过几项健康减肥要点,像是减少食量,再开始注意到饮食顺序的重要,再进而调整生活作息,定时定量的饮食,晚上7点过后也不再进食,身体立刻有显著成效;接著原本讨厌运动的她,也接触一些简单的有氧运动,或是到公园爬楼梯,还有运动后按摩,加速新陈代谢,瘦身效果也更明显。

没想到才半年时间,Nooa从63公斤瘦到45公斤,她晒出各种对比照,原本五官就漂亮的她,瘦下来后整个人美了一个层次,当时的男友也变成她现在的先生;而她外在的改变和有毅力的励志过程,变成不少网友崇拜的目标,短短时间有30万粉丝追踪,希望能效法她,瘦得健康。

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